没有专门能让胸变小的食物：。1. 胸部是由脂肪组织构成，要让胸变小需要控制脂肪摄入，达到减肥效果；2. 热量低的食物：可以吃一些热量低的食物，如海带、蘑菇、菠菜等；3. 饱腹感强的食物：可以吃一些含膳食纤维丰富的食物，如燕麦、红薯、苹果等；4. 适当补充蛋白质：除了控制饮食，需要适当补充蛋白质，如瘦肉、蛋类等；5. 增加体育锻炼和按摩：需要增加体育锻炼和按摩，如瑜伽等，以消耗多余脂肪，改善胸部线条；
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什么方法可以减胸，减胸中饮食应该注意什么
1、用豆腐代替动物性食品
2、用鸡肉和鱼肉来代替猪肉。鸡肉的脂肪含量低而蛋白质含量高，而瘦猪肉含脂肪也达25%左右，排骨肉更高达30%～40%。
3、经常吃些海带、蘑菇、香菇、木耳、魔芋等菜肴，它们本身热能很低，还具有填充作用。
4、要用饺子、包子、酥饼、点心等加入油脂、白糖或肉的食物代替米饭和馒头做主食。
5、常吃冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。
6、紫菜，纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。当然也可以用
索丝曼按摩，也可以达到瘦胸的目的。