大多数女人到了一定年纪，就会比较产生雀斑，所以，到这个时候，她们会比较容易脾气大，总是想寻找方法美白祛斑。那么，我们想知道，美白祛斑食品有哪些，效果怎样？
这里，为大家介绍几种有效的美白祛斑食品：
丝瓜美白祛斑法。把丝瓜洗干净后晒干，然后达成丝瓜粉末。每天晚上用适量的清水调配成糊状，均匀地涂抹在清洁后的脸上。第二天早上用温水冲洗干净就可以了。如果肌肤同时存在皱纹干燥的问题，可以使用蜂蜜调配丝瓜粉，就能够起到滋润抗皱的效果了。
金橘柳橙汁。功效：增强免疫力，祛斑养颜。材料：柳橙2个，金橘5个，果糖1小杯。做法：柳橙和金橘洗净后，对半切开。用榨汁器将柳橙和金橘榨出汁液倒入杯中。加入适量的冷开水与呆糖，搅拌均匀即可引用。
猪肾山药汤能补肾健脾，补血养颜。本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。 配料是猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏苡仁50克，盐、姜、葱各少许。
另外，笔者为大家推荐其它有很强祛斑效果的产品，复方木尼孜其颗粒，氢醌乳膏和养荣祛斑膏。
复方木尼孜其颗粒：可以调节内分泌、增强免疫功能，治疗肝胆炎症、皮肤疾病、排除体内毒素等。
氢醌乳膏：可以用于治疗黄褐斑、雀斑、炎症及术后色素沉着斑等。
养荣祛斑膏：氢醌乳膏和消斑润肤，用于面部黄褐斑、轻度雀斑、过敏性刺痒的辅助治疗。
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