有些人也许觉得自己皮肤美白利用化妆品装饰即可了，但是殊不知这样是不好的，因为化妆品用多了，对自己的皮肤并不好。但是如果自己通过后天美白工作让自己变白的话，不仅看上去舒服自然，而且也无需花那么多钱在化妆品上。那么，美白肌肤的方法有哪些？食用美白肌肤的食物！
近些年来，由于日晒可能导致皮肤癌、皮肤老化、雀斑、黑斑等等，吓得西方女性也不敢再大肆曝晒。美白保湿渐渐成了一致的审美标准。而美白肌肤的方法有如下内容：
第一：使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的幼议寣I这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的幼纂A而且对美白肌肤也有很大的帮助。
第二：黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
第三：食用美白肌肤的食物：有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。
除了以上的食物能美白肌肤之外，下面为大家推荐几款产品，也具有美白肌肤的效果，如需购买欢迎拨打.：400-8811-020。
胶原蛋白 粉：改善皮肤细胞生存环境，促进皮肤组织的新陈代谢，适合需要美白祛斑的女性。
同仁本草美白防晒乳18SPF：不仅可以有效阻隔(PA++)UVA/UVB，防晒黑晒伤，而且含天然保湿因子，美白、保湿、防晒一体。